rouwstart
Een online traject van 30 dagen voor mensen die na een groot verlies hun weg zoeken in een wereld die doorgaat.
Overleven of doorleven na een verlies dat alles op z'n kop heeft gezet?
De uitvaart is voorbij, maar van binnen voelt alles anders. Alles gaat door. Je omgeving denkt dat het weer beter gaat, maar jij merkt dat je niet meer dezelfde bent.
In dit traject help ik je begrijpen wat rouw met je doet, zodat je meer grip krijgt op wat er in je gebeurt en beter kunt bewegen in een wereld die doorgaat.
Hoe we dat doen?
- Drie verdiepingssessies waarin we écht de diepte ingaan
- Een maand lang inzichten en opdrachten die je helpen te begrijpen wat er in je gebeurt
- Persoonlijke ondersteuning in een overzichtelijke online cursusomgeving
Je bepaalt zelf wat je betaalt
- Vanaf €17,50
- Meer geven mag als je het kunt missen. Zo blijft Rouwstart toegankelijk voor iedereen die steun kan gebruiken.
Lees hieronder meer of meld je meteen aan. Je kunt direct starten.
IK WIL MEEDOEN AAN DIT TRAJECTVoor wie is dit rouwtraject?
- als je midden in het leven staat en een dierbare hebt verloren. Het verlies raakt je diep en voelt intens.
- als je merkt dat je na de uitvaart niet meer functioneert zoals je gewend bent of zoals je het liefste wilt.
- als je de druk voelt om je normale leven weer op te pakken. Je vraagt je af: "Hoe lang gaat dit nog duren? Ik moet toch gewoon weer kunnen werken/functioneren?"
- als je je te goed of te sterk voelt om professionele hulp in te schakelen.
- Je wilt zelf aan de slag om grip te krijgen op je rouwproces. Met alles binnen handbereik, maar in je eigen tempo.
“Als rouw geen ruimte krijgt, raakt je energie op en loop je vast in werk, relaties en jezelf"
Je ontdekt:
Wat rouw met je doet
Hoe rouw je lichaam beïnvloed
Hoe je omgeving reageert
Hoe grenzen werken
Hoe het zenuwstelsel reageert
Hoe je jezelf beter kan begrijpen
Hoe je je verlies kan integreren
In dit traject ontdek je welke stappen je te zetten hebt om jouw rouwproces te begrijpen én te doorleven.
In Rouwstart werken we met drie fases die iedereen in rouw op zijn eigen manier tegenkomt:
De impact van je verlies
Wat gebeurt er met jou als alles stil lijkt te staan?
De wereld draait door
Hoe beweeg je in een omgeving die verdergaat terwijl jij nog midden in je verlies zit?
Doorleven met je litteken
Hoe draag je dit verlies met je mee zonder jezelf kwijt te raken?
De vorm? Rouwstart is een oriëntatie- en fundamentprogramma voor rouw. In het traject zitten drie verdiepingssessies met gedurende de hele maand inzichten en (reflectie)opdrachten die jou helpen in je rouw en waarin ook ruimte is voor je eigen vragen.
Je krijgt veel in Rouwstart aangereikt. Niet om je te overweldigen, maar om voor jezelf te voelen en ondervinden wat jij nodig hebt in jouw rouwproces.
“Rouw is niet iets wat je moet oplossen.
Het is een proces waarin je jezelf opnieuw leert kennen"
Dit ben ik, Sabine
En mijn missie is om rouw een normaal onderdeel van onze levens te maken. Ook ik heb verliezen meegemaakt in mijn leven. Niet zwaarder of minder zwaar dan anderen, maar voor mij zorgden ze voor een ommekeer in mijn leven. Het sterven van mijn vader en het opnieuw ervaren hoe weinig ruimte er is voor rouw, was het omslagpunt voor mij.
Ik geloof dat ieder van ons in staat is, zijn of haar verliezen te dragen, maar ik weet dat er blokkades in jou of om je heen kunnen zijn die ervoor zorgen dat dit helemaal niet zo voelt. Ik help mensen daarom 1-1 in hun rouwproces. Ik schrijf en spreek over rouw en ik bied online producten, programma's en trajecten aan om mensen bij te staan in hun rouwproces, afgestemd op wat voor jou werkt: zelf aan de slag, zelf begeleid aan de slag of samen met anderen.
En Rouwstart is voor mij het antwoord op de zoektocht die start als iemand in rouw komt. De zoektocht naar informatie, naar herkenning en naar erkenning. Klopt het wel? Waarom voelt het zoals het voelt? Het lijkt erop alsof mensen echt niet begrijpen waar ik doorheen ga.
Je hoeft dit echt niet alleen te doen.
Sabine Jochems-Pool
Wat rouw betreft
Rouw voor jou - Rouw op maat - Rouw in woorden
© 2026 Wat rouw betreft | Sabine Jochems-Pool