MAANDTRAJECT ROUWSTART
Voor als je op zoek bent naar informatie, naar begrip, naar inzicht, naar herkenning, naar erkenning.
Voor als je voelt dat je verlies alles op z'n kop heeft gezet
De uitvaart is voorbij, maar van binnen voelt alles anders. Alles gaat door. Je omgeving denkt dat het weer beter gaat, maar jij merkt dat je niet meer dezelfde bent.
In dit traject help ik je begrijpen wat rouw met je doet, zodat je meer grip krijgt op wat er in je gebeurt en beter kunt bewegen in een wereld die doorgaat.
Hoe we dat doen?
- Drie verdiepingssessies waarin we écht de diepte ingaan
- Een maand lang inzichten en opdrachten die je helpen te begrijpen wat er in je gebeurt
- Persoonlijke ondersteuning in een overzichtelijke online cursusomgeving
Je bepaalt zelf wat je betaalt
- Vanaf €17,50
- Meer geven mag als je het kunt missen. Zo blijft Rouwstart toegankelijk voor iedereen die steun kan gebruiken.
Bekijk mijn video, lees hieronder meer of meld je meteen aan. Je kunt direct starten.
IK DENK OOK DAT DIT MIJ HELPTVoor wie is dit rouwtraject?
- als je midden in het leven staat en een dierbare hebt verloren. Het verlies raakt je diep en voelt intens.
- als je merkt dat je na de uitvaart niet meer functioneert zoals je gewend bent of zoals je het liefste wilt.
- als je de druk voelt om je normale leven weer op te pakken. Je vraagt je af: "Hoe lang gaat dit nog duren? Ik moet toch gewoon weer kunnen werken/functioneren?"
- als je je te goed of te sterk voelt om professionele hulp in te schakelen, maar het tegelijk ook niet allemaal alleen uit wilt zoeken.
- Je wilt zelf aan de slag om grip te krijgen op je rouwproces. Met alles binnen handbereik, maar in je eigen tempo.
“Als rouw geen ruimte krijgt, raakt je energie op en loop je vast in werk, relaties en jezelf"
Je ontdekt:
Wat rouw met je doet
Hoe rouw je lichaam beïnvloed
Waarom je onbegrip voelt
Hoe en waarom grenzen vervagen
Hoe je zenuwstelsel reageert
Hoe je jezelf beter kan begrijpen
Hoe je verder kunt met je verlies
In dit traject ontdek je welke stappen je te zetten hebt om jouw rouwproces te begrijpen én te doorleven.
In Rouwstart werken we met drie fases die iedereen in rouw op zijn eigen manier tegenkomt:
De impact van je verlies
Wat gebeurt er met jou als alles stil lijkt te staan?
De wereld draait door
Hoe beweeg je in een omgeving die verdergaat terwijl jij nog midden in je verlies zit?
Doorleven met je litteken
Hoe werkt dat en hoe doe je dat: verder gaan zonder hem of haar?
De vorm? Zeven modules waarin ik je meeneem in de verschillende fases van rouw en in wat in die fases belangrijk is. Dit gaat over alle manieren waarop rouw jouw raakt, over handreikingen om om te gaan met mensen om je heen, over hoe je rouw met je meedraagt in de rest van je leven.
In elke module vind je video's, audio's, reflecties, opdrachten en werkboeken. Alles gericht op: jou helpen te ondervinden wat jou kan helpen in jouw rouwproces.
En als je dit fijn vindt: je kan tijdens dit traject altijd bij mij op de lijn komen met eigen vragen.
Je krijgt veel in Rouwstart aangereikt. Niet om je te overweldigen, maar om voor jezelf te voelen en ondervinden wat jij nodig hebt in jouw rouwproces.
Rouwstart is een oriëntatie- en fundamentprogramma voor rouw. De tijdsduur is kort, alles komt langs én je legt ermee een basis voor alles wat er nog komen gaat.
IK WIL GRAAG EEN GOEDE BASIS VOOR MIJN ROUW“Rouw is niet iets wat je moet oplossen.
Het is een proces waarin je jezelf opnieuw leert kennen"
Dit ben ik, Sabine
En mijn missie is om rouw een normaal onderdeel van onze levens te maken. Ook ik heb verliezen meegemaakt in mijn leven. Voor mij zorgden ze voor een ommekeer in mijn leven. Het sterven van mijn vader en het opnieuw ervaren hoe weinig ruimte er is voor rouw, was het omslagpunt voor mij.
Ik geloof dat ieder van ons in staat is, zijn of haar verliezen te dragen, maar ik weet dat er blokkades in jou of om je heen kunnen zijn die ervoor zorgen dat dit helemaal niet zo voelt. Ik help mensen daarom 1-1 in hun rouwproces. Ik schrijf en spreek over rouw en ik bied online producten, programma's en trajecten aan om mensen bij te staan in hun rouwproces, afgestemd op wat voor jou werkt: zelf aan de slag, zelf begeleid aan de slag of samen met anderen.
En Rouwstart is voor mij het antwoord op de zoektocht die start als iemand in rouw komt. De zoektocht naar informatie, naar herkenning en naar erkenning. Klopt het wel? Waarom voelt het zoals het voelt? Het lijkt erop alsof mensen echt niet begrijpen waar ik doorheen ga.
Rouwstart is zelf een eerste stap zetten in je rouw. Je hoeft het niet alleen te doen, je hoeft niet alles zelf uit te zoeken.
Sabine Jochems-Pool
Wat rouw betreft
© 2026 Wat rouw betreft | Sabine Jochems-Pool