het online maandtraject grip op rouw
Hoe vind je jezelf terug na een verlies dat je volledig lam heeft geslagen?
De uitvaart is voorbij. De wereld draait door. Je omgeving denkt dat het weer beter gaat. Je probeert het leven weer op te pakken. Maar van binnen voelt alles anders. Jij merkt dat je niet meer dezelfde bent.
In dit maandtraject laat ik je zien wat je nodig hebt om je eigen rouwproces te begrijpen en te doorleven, zodat je grip krijgt op je eigen leven in een wereld die doordraait. Eén maand vol verdieping én begeleiding.
Voor dit traject geldt een instaptarief van €39,-. In één maand reik ik je alles aan wat rouw vraagt. Samen lopen we deze maand een stukje van jouw pad, zodat je daarna sterker je eigen weg kunt vervolgen. De vorm? Drie webinars, inzichten, opdrachten én persoonlijke ondersteuning via mail.
Je kunt je al aanmelden voor het traject dat 1 april start.
IK WIL MEEDOEN AAN DIT TRAJECTVoor wie is dit rouwtraject?
- voor jou (man of vrouw) als je midden in het leven staat en een dierbare hebt verloren. Het verlies raakt je diep en voelt intens.
- voor jou als je merkt dat je na de uitvaart niet meer functioneert zoals je gewend bent of zoals je het liefste wilt.
- voor jou als je de druk voelt om je normale leven weer op te pakken. Je vraagt je af: "Hoe lang gaat dit nog duren? Ik moet toch gewoon weer kunnen werken/functioneren?"
- voor jou als je je te goed of te sterk voelt om professionele hulp in te schakelen.
- Je wilt zelf aan de slag om grip te krijgen op je rouwproces. Met alles binnen handbereik, maar in je eigen tempo.
In dit traject ontdek je welke stappen je moet zetten om jouw rouwproces te begrijpen én te doorleven.
Hoe je omgaat met die wirwar van gevoelens zonder jezelf te verliezen.
Wat je kunt doen op dagen waarop het verdriet je ineens overspoelt.
Waarom anderen je niet altijd snappen en hoe jij daar wél mee om kunt gaan.
“Als rouw geen ruimte krijgt, raakt je energie op en loop je vast in werk, relaties en jezelf"
Als je zelf de eerste stap wilt zetten naar grip op je eigen rouw dan is dit traject voor jou.
Drie webinars met gedurende de hele maand via e-mail inzichten en (reflectie)opdrachten die jou helpen in je rouw en waarin ook ruimte is voor je eigen vragen. Je kunt live aansluiten of de sessies in je eigen tijd terugkijken. Daarmee hoef je niets te delen wat je niet wilt delen en bepaal je je eigen tempo.
De impact van je verlies
Verdriet en overleven (donderdag 9 april)
De wereld draait door
(On)begrip en verwachtingen (donderdag 16 april)
Doorleven met je litteken
Betekenis vinden en integreren (donderdag 23 april)
Met dit traject krijg je een compleet 'overzicht' van alles wat langskomt in je rouwproces. Het is daarbij niet belangrijk waar je precies staat in je rouw. Rouw is immers een iteratief proces: Gevoelens, gedachten en ervaringen met betrekking tot je verlies blijven altijd aanwezig op je pad. Reserveer je plek om ook mee te doen.
IK WIL HIER RUIMTE VOOR MAKENWil je mij eerst beter leren kennen?
Ik weet dat de drempel om mee te doen aan een begeleidingstraject vaak hoog is: 'heb ik dit nu wel nodig', 'heb ik er wel de tijd voor', 'ik moet het toch zelf kunnen?'
Rouw is intens. Het raakt álles in je en om je heen. En het vraagt ook veel van je: Alles kost meer tijd, alles kost meer energie. Ondersteuning in je rouw helpt je, daarom doe ik precies wat ik doe.
En misschien vind je het belangrijk om eerst een goed gevoel te krijgen bij mij; wil je mij beter leren kennen of eerst weten hoe ik werk. Het e-book 'Rouw in al zijn lagen' is een uitnodiging hiervoor. Als je je naam en e-mailadres achter laat, ontvang je deze via e-mail.
“Rouw is niet iets wat je moet oplossen.
Het is een proces waarin je jezelf opnieuw leert kennen"
Dit ben ik, Sabine
Ik geloof dat je alles in je hebt om je verlies te dragen, maar dat er blokkades in je zijn die zorgen dat je er niet altijd bij kan. Ook geloof ik dat we niet genoeg leren over hoe verlies onderdeel van ons leven is. Rouw mag een plek hebben, zonder dat het je beperkt.
Mijn interesse voor sterven, uitvaart, rouw en gemis begon al vroeg. En na het sterven van mijn vader in 2019 werd me op harde wijze duidelijk hoe weinig ruimte rouw in onze maatschappij krijgt. Ik wilde de wereld mooier maken en alles wat we er al over weten beschikbaar en toegankelijk maken voor anderen.
Dat bracht me hier: Jouw rouw verweven met je leven, zodat het draaglijk wordt en ruimte biedt voor nieuwe betekenis. In mijn werk combineer ik psychologie, systemisch denken en creativiteit. Ik maak daarin ruimte voor lichaam, emoties, betekenis en verbinding.
Omdat jij het zelf kan. Ben je er ook bij?
Sabine Jochems-Pool
Wat rouw betreft
Rouw voor jou - Rouw op maat - Rouw in woorden
© 2026 Wat rouw betreft | Sabine Jochems-Pool
